Explorer différentes disciplines, trouver ses outils pour devenir acteur de son «Bien-être».
Nous aborderons, ensemble , plusieurs thématiques comme : la Conscience et la mobilisation du corps, les techniques de respirations et de relaxations, la confiance et l'estime de soi, la gestion du stress.
Une activité qui peut se pratiquer en intérieur comme en extérieur suivant la météo.
Une recherche du bien-être par le biais de différentes activités comme: la marche yoga, sophrologie, do-in, pratique de son, préparation mentale....
