GYM PLONEOUR
Menu icoMenu232White icoCross32White
<
>
  • PRESENTATION
  • ABDOS-EXPRESS
  • BIEN-ETRE
  • BODY-TRAINING
  • CARDIO-TRAINING
  • CUISSES/ABDOS/FESSIERS
  • DOS ET POSTURE
  • E.L.S. "LOISIRS-SPORTIFS"
  • ETIREMENTS-DOS
  • RENFORCEMENT MUSCULAIRE
  • GYM DOUCE
  • GYM HOMMES
  • PILATES
  • SOPHROLOGIE
  • STRETCHING
  • YOGA

Ajoutez un logo, un bouton, des réseaux sociaux

Cliquez pour éditer
icoFacebook24Color icoTwitter24Color icoYoutube24Color icoLinkedin24Color icoInstagram24Color icoPinterest24Color
  • GYM PLONEOUR
  • GYM PLONEOUR
  • L'ASSOCIATION ▴▾
    • ACCUEIL
    • PROJET
    • ENCADRANTS
    • ADMINISTRATEURS
    • PARTENAIRES
    • STATUTS ET REGLEMENT INTERIEUR
    • ASSEMBLEE GENERALE 2021/2022
  • SPORT/SANTE ▴▾
    • PRESENTATION
    • CONTACT
  • ADULTES ▴▾
    • PRESENTATION
    • ABDOS-EXPRESS
    • BIEN-ETRE
    • BODY-TRAINING
    • CARDIO-TRAINING
    • CUISSES/ABDOS/FESSIERS
    • DOS ET POSTURE
    • E.L.S. "LOISIRS-SPORTIFS"
    • ETIREMENTS-DOS
    • RENFORCEMENT MUSCULAIRE
    • GYM DOUCE
    • GYM HOMMES
    • PILATES
    • SOPHROLOGIE
    • STRETCHING
    • YOGA
  • ENFANCE/JEUNESSE ▴▾
    • PRESENTATION
    • BABY GYM
    • GYM ARTISTIQUE
    • GYM FREESTYLE
    • E.L.S. "LOISIRS SPORTIFS"
  • INSCRIPTIONS ▴▾
    • MODALITES
    • PLANNING DES ACTIVITES
    • TARIFS
  • ACTUALITES ▴▾
    • EVENEMENTS
    • STAGES
    • A LIRE
    • GALERIES PHOTOS
  • CONTACT ▴▾
    • NOUS CONTACTER
    • LIEUX DES ACTIVITES
  • Se connecter
  • ACCUEIL
  • PROJET
  • ENCADRANTS
  • ADMINISTRATEURS
  • PARTENAIRES
  • STATUTS ET REGLEMENT INTERIEUR
  • ASSEMBLEE GENERALE 2021/2022
  • PRESENTATION
  • CONTACT
  • PRESENTATION
  • ABDOS-EXPRESS
  • BIEN-ETRE
  • BODY-TRAINING
  • CARDIO-TRAINING
  • CUISSES/ABDOS/FESSIERS
  • DOS ET POSTURE
  • E.L.S. "LOISIRS-SPORTIFS"
  • ETIREMENTS-DOS
  • RENFORCEMENT MUSCULAIRE
  • GYM DOUCE
  • GYM HOMMES
  • PILATES
  • SOPHROLOGIE
  • STRETCHING
  • YOGA
  • PRESENTATION
  • BABY GYM
  • GYM ARTISTIQUE
  • GYM FREESTYLE
  • E.L.S. "LOISIRS SPORTIFS"
  • MODALITES
  • PLANNING DES ACTIVITES
  • TARIFS
  • EVENEMENTS
  • STAGES
  • A LIRE
  • GALERIES PHOTOS
  • NOUS CONTACTER
  • LIEUX DES ACTIVITES
PRESENTATION ABDOS-EXPRESS BIEN-ETRE BODY-TRAINING CARDIO-TRAINING CUISSES/ABDOS/FESSIERS DOS ET POSTURE E.L.S. "LOISIRS-SPORTIFS" ETIREMENTS-DOS RENFORCEMENT MUSCULAIRE GYM DOUCE GYM HOMMES PILATES SOPHROLOGIE STRETCHING YOGA

C.A.F.

CUISSES / ABDOS / FESSIERS

RENFORCEMENT MUSCULAIRE CIBLÉ

Yann

Lundi 19h30

Salle multisports Espace Raphalen - PLONEOUR

 

Ventre, fesses et cuisses sont les zones du corps permettant d’avoir une silhouette harmonieuse à tout âge.

Le Cuisse-abdos-fessiers est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Il peut y avoir une utilisation facultative de petits matériels (lestes, élastiques, Swissball, barres lestées ou non).

Une partie de la séance s’effectue debout avec tout un panel d’exercices avec ou sans matériel, l’autre partie a lieu au sol sur tapis.

Les exercices sont rythmés par des morceaux musicaux actuels, dynamiques et adaptés à l’intensité souhaitée. Certaines séances peuvent être à thème (80’s, latino, rock, électro-swing…) et se déroulent dans la bonne humeur !

S'inscrire
Merci à Marion Signor pour l'illustration de notre site !
CONTACT
  • Rejoignez-nous !
icoFacebook24Color icoTwitter24Color icoYoutube24Color icoLinkedin24Color icoInstagram24Color icoPinterest24Color
  • Plan du site
  • Licences
  • Mentions légales
  • CGUV
  • Paramétrer les cookies
  • Se connecter
  • Propulsé par AssoConnect, le logiciel des associations Sportives