SOPHROLOGIE

RELAXATION ET DÉCONTRACTION MUSCULAIRE

Mardi 17h15 et 18h30 - Croas Caër - PLONEOUR

"Cours labellisé Sport/Santé - 8 pers. Maximum"
Mardi 10h00 - Croas Caër - PLONEOUR

La SOPHROLOGIE s’adresse à  celles et ceux qui souhaitent « vivre au positif le phénomène de vie ». L’objectif physiologique s’allie au psychologique en favorisant un meilleur équilibre entre le corps et le mental. Cette méthode est fondée sur la répétition et l’entrainement des techniques de relaxation et d’activation du corps. Le bien être est le leitmotiv de cette discipline.