STRETCHING
ÉTIREMENTS MUSCULAIRES
Mardi 9h30 et 10h30 - Salle Multisports Raphalen - PLONEOUR
Jeudi 10h, 11h et 18h30 - Dojo Espace Raphalen - PLONEOUR
Vendredi 10h45 - Salle Polyvalente - PLOMEUR
"Cours labellisé Sport/Santé - 8 pers. Maximum"
Jeudi 16h00 - Croas Caër - PLONEOUR
Le stretching est une méthode douce . Très complète, cette discipline allie mobilisation des articulations, étirements et relâchement musculaire pour une sensation de bien-être . Elle permet une amélioration générale de la capacité du mouvement .
Ses bienfaits :